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Statt zur schokolade zu greifen,. Kein anbrennen und kein überkochen der milch! 24% fett, 29% kohlh, 47% eiw.
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Einfach quark, ei, milch und obst zugeben und im handumdrehen zubereiten. Und er ist so wandelb. Es sind 77 kalorien in 1 portion quarkauflauf.
Egal Ob Als Süße Mahlzeit Oder Dessert, Der Quarkauflauf Ist Ein Himmlischer Genuss!
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Wenn Du Den Geschmack Intensiver Haben Möchtest, Kannst Du Einen Teil Der Schalen Abreiben.
Ein rezept für einen süßen auflauf mit aprikosen und rosinen und einer abwandlung mit heidelbeeren. Und eine exotische milchreis variante zaubern sie, indem sie100 g steif geschlagene sahne unter den milchreis heben und den milchreis z.b. Presse den saft der zitronen und limetten aus und gib diese zum quarkauflauf hinzu.
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